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ワイ、主食をキャベツにすることで1ヶ月で5kgの減量に成功
1: グレイトな名無しさん ID:pTn4
他の食い物は全然我慢してないのにすごE

2: グレイトな名無しさん ID:LM1Y
ウサギやん?

3: グレイトな名無しさん ID:iOFu
主食の定義壊れる

6: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>3
そら代替してるんやし

4: グレイトな名無しさん ID:jBtL
痩せなアカンかったんか?

9: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>4
彼女に命令された;:
でもワイもこれを機会に痩せたかった

5: グレイトな名無しさん ID:ODpE
ごま油と醤油をかけるだけでめちゃくちゃ美味くなるのすごいのね?

11: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>5
ごまドレッシングかけるぞ

27: グレイトな名無しさん ID:5o9t
>>11
胡麻ドレって1番太るやん

28: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>27
そんなびしゃびしゃにかけるわけやないぞ

7: グレイトな名無しさん ID:LM1Y
今後の人生キャベツばかり食うとしたら最後の晩餐もキャベツを選ぶんか?

13: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>7
キャベツ元々好きやし食うかもな

8: グレイトな名無しさん ID:SNag
炭水化物ちゃんと取らな体が飢餓状態なってそれやめた瞬間リバウンドするで

10: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>8
他の食い物飲み物我慢しとらんからそこから接種できてるはずや
炭水化物抜きダイエットというよりも制限ダイエットになってるはず

14: グレイトな名無しさん ID:lAZ7
>>10
主にどうやって食べてるの?

16: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>14
千切りキャベツを1食で300g食っておかずは特に変わらずいつも通り
ドレッシングは市販のやつ使うで

18: グレイトな名無しさん ID:lAZ7
>>16
はえー仕事のあるお昼はどないしてるん?

19: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>18
コンビニで売ってるやん

20: グレイトな名無しさん ID:lAZ7
>>19
お昼もなんか偉いな

21: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>20
そらそうよ

12: グレイトな名無しさん ID:ceIQ
ワイもキャベツ買ってはいるけど蕎麦食ってしまう

15: グレイトな名無しさん ID:Xd6y
ごま油、鶏がらスープ、塩入れるだけでめちゃくちゃ美味くなるぞ
おつまみのレシピやけど

17: グレイトな名無しさん ID:ejvW
要するに糖質カットか
多分筋肉量も落ちてるからリバウンド注意な
体脂肪率も言うほど下がってないだろうし

22: グレイトな名無しさん ID:cna3
流行りは16時間断食やぞ
健康に良いし楽や

23: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>22
お腹すくやん?

25: グレイトな名無しさん ID:cna3
>>23
寝てる時間も入れるからそんなにやで?
20時に食えば明日は昼には16時間

24: グレイトな名無しさん ID:pTn4
ちな今も冷蔵庫に朝飯用のキャベツストックしてあるで

26: グレイトな名無しさん ID:cna3
ワイは毎日やってるけど
ノーベル賞取っただけはある効果やで

29: グレイトな名無しさん ID:axAh
ワイも野菜だけ3日目やけど
既に揚げ物が食いたい

31: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>29
ワイ全然揚げ物食ってるぞ

32: グレイトな名無しさん ID:55SU
牛角のやつかけると凄い美味い

33: グレイトな名無しさん ID:5o9t
朝昼普通に食べて夜抜く
夜は自重筋トレ(筋肉君の動画など)ののち階段ダッシュ
これで一年で105kg→66kgになったぞ

34: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>33
身長なんぼや

35: グレイトな名無しさん ID:5o9t
>>34
169

36: グレイトな名無しさん ID:pTn4
>>35
169の66じゃちょいぽちゃちゃうか?

37: グレイトな名無しさん ID:5o9t
>>36
いやまあ、途中で筋トレ目覚めてジム行き始めたりしたからぽっちゃりはしてないぞ

30: グレイトな名無しさん ID:NoOZ
ドレッシングなんて誤差だよ誤差?


引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1674572913