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集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える
1: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
・朝に一日10分瞑想する
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない(悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する)
・マルチタスクしない(テレビを見ながら軽作業をする…など)

 これはガチ

8: グレイトな名無しさん ID:s+eX+gw60
>>1
タイパってなんや?

9: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
>>8
タイムパフォーマンス
気になる店があるけど近くのラーメン屋でいいやとか、一駅移動が面倒だからしょぼいメンエスでいいやとか
そういうつまらない労力を嫌って質を下げる行為は脳味噌を劣化させる
苦労から逃げる習慣がつくから

12: グレイトな名無しさん ID:s+eX+gw60
>>9
めっちゃ分かりやすいです。ありがとうございます!!

2: グレイトな名無しさん ID:apie8mNq0
ソースは?

3: グレイトな名無しさん ID:eroUzs1x0
脳の疲労は誰もが気にかけてないしな

4: グレイトな名無しさん ID:lb4P5ebnd
24時間10分も瞑想してたら一週間もせず成仏できるわ

5: グレイトな名無しさん ID:nTkQB4Nz0
>>4
瞑想の意味わかってなさすぎてワロタ

38: グレイトな名無しさん ID:sRPoVAGh0
>>4
🤔

7: グレイトな名無しさん ID:PCto+WqPr
うーん、説得力に欠けますね

10: グレイトな名無しさん ID:Ys5Yen9b0
要は他人に都合よく使われる存在って事よな
まあそれが面白いなら頑張れば?

13: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
>>10
他人を使う、他人が都合よく気遣ってくれる存在になれるってことだよ
これができないとむしろ都合よく扱われて捨てられるか、全部を諦めた誰からも愛されない便所虫みたいな人間になってしまう

11: グレイトな名無しさん ID:7E1ROCM80
通勤電車でずっと瞑想してるけどな

14: グレイトな名無しさん ID:sQvQKysk0
瞑想の代わりに通行者を避ける以外頭を使わないランニングでもいい?
メンエスって何?

15: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
>>14
駄目だ
軽い運動もいいからランニングと瞑想両方やりなさい
メンエスは本番できない小規模形態の多い風俗だよ

17: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
>>16
というか「リターンを意識して面倒なことを避けない習慣を作る」のが第一歩だからな

24: グレイトな名無しさん ID:2F9MCb3I0
>>17
リターンを得るために面倒を避けないという意味?

27: グレイトな名無しさん ID:LHL/qqI60
>>24
いやそれじゃまんまだろw

25: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
>>17
基本的にはそうだ
これは脳の報酬系の筋トレだ
弱い退屈な刺激を先のために受け入れ、強いが役に立たない刺激に対する人間の報酬系をハックすることを前提にした娯楽に対して距離をおき免疫を付ける

26: グレイトな名無しさん ID:2F9MCb3I0
>>25
もっとわかりやすくたのまあ

27: グレイトな名無しさん ID:LHL/qqI60
>>17が言いたいのは利己的思考を失くせってことだと思うよ
別に何かの為とか誰かの為とかそんなんじゃ無しに
且つ見返りとか考えて行動するなってこと
そうやって在りとあらゆる経験や知識を吸収していった時に真の究極を得られる

かもしれないから

19: グレイトな名無しさん ID:yA7aTOqAa
ジョージメンズコーチによると、
・スヌーズ無しで起床
・朝散歩
・冷水シャワー
・朝ごはん食べない
・午前中はスマホに一切触らない
・午前中にやるべきことをやる
・ポルノ禁
などがいいらしい

22: グレイトな名無しさん ID:LHL/qqI60
集中しなくても済むほど反復学習で身体に慣れさせる
究極はイルカみたいに自由自在に脳操作できる様になることだよな
つまり思考と反射の融合か

ちょっと誰かショッカーの改造手術うけてきてよ

23: グレイトな名無しさん ID:H0TNgmmP0
朝がいいのか
寝る前にやってた

25: グレイトな名無しさん ID:w7z0IK1k0
>>23
習慣的に適してるなら夜でもいいよ

28: グレイトな名無しさん ID:2F9MCb3I0
書いてる事分かりにくいんよなー人によって解釈分かれるし
有能になる習慣って嘘じゃん

29: グレイトな名無しさん ID:LHL/qqI60
求めるモノが人それぞれなんだし
どうせいつかは死ぬから人生なんて適当なんだよ・。・y-~

30: グレイトな名無しさん ID:RVR8e96q0
瞑想より朗読の方が良いぞ

31: グレイトな名無しさん ID:4G28lVYM0
真面目に朗読のが良いのかもな
頭良い人なら本読むだけで何かしら開拓するんだろうね
てか集中力ベースの話だから瞑想が答えなのが海外なんだっけ

32: グレイトな名無しさん ID:+jD1cyAr0
でもスマホ見なきゃこのスレにも出会えなかったわけで

35: グレイトな名無しさん ID:nzyAp8Ql0
意識高い系の真似して成功者になるなら何の苦労もないわ

41: グレイトな名無しさん ID:4G28lVYM0
>>35
でも人類的な結論なんだとは思うけどな
出来ないってのは結局そいつが持ってないってだけの話だしw

36: グレイトな名無しさん ID:P6JMbiR20
スマホとゲーム機はマジでいらない

37: グレイトな名無しさん ID:x8wp+m1b0
あーもう俺全然だめだわ

40: グレイトな名無しさん ID:oPQuSxhR0
いい本読みまくってる時の脳の冴え具合のヤバさはあるよね
人が考えてる事の先の先を常に読んで会話出来るゾーンに入る時がある

42: グレイトな名無しさん ID:4G28lVYM0
>>40
俺はそこはリポビタンとおむすびかな
アレを朝からキメるかどうかで仕事のスタートダッシュと持続力がダンチよ

39: グレイトな名無しさん ID:HAvhUabS0
割と納得できるものだった